Aktuelle Termine
Gruppenkurs: Christins Spezial “Pilates & more” - ONLINE (ZOOM) -
Kurs-Inhalte:
Warm-Up-Übungen aus dem Qi-Gong, vielen Stretches und Gelenk-Mobilisationen, Rotationen, zentrierende Übungen, Bauch- und Rückenmuskeln, Balance und Atmung. Wir starten im Stand und beenden das Training am Boden.
Detaillierte Übungsanleitungen unterstützen die effiziente Ausführung.
Ein anatomisch gesundes Ganzkörpertraining. Macht Spaß und stärkt das Immunsystem.
Termine: 9x montags, 9.00-10.30 Uhr
18.01.21, 25.01., 01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.21 (kein Training am Faschingsmontag, 15.02.21)
Preise:
ganzer Kurs 180 € (9x 90 Min.), inkl. 7 Tage Zugang zur Video-Aufzeichnung
Live Teilnahme an einzelnen Kurstagen 25 € (1x 90 Min.), mit Video-Aufzeichnung für 7 Tage 35 €
Anmeldung: info@christinkuhnert.de
Wie einfach der Online-Unterricht technisch funktioniert, lesen Sie hier.
Gesundheitskurse am Sonntag - ONLINE (ZOOM)
1. "Glückliche Knie" - 17. Januar 2021
2. "Gesunder Rücken" - 7. Februar 2021
3. "Funktioneller Beckenboden" - 28. Februar 2021
4. "Entspannte Schultern" - 21. März 2021
Zeit: jeweils 15.00-16.30
Preis: jeweils 25 €, inkl. 7 Tage Zugang zur Video-Aufzeichnung
Für alle Kurse gilt:
Nach einer kurzen, anatomischen Einführung ins Thema, lernen Sie einfache Übungen zur Gesundheitserhaltung. Vorkenntnisse sind nicht nötig, jeder kann mitmachen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Ich freue mich auf Sie!
Infos und Anmeldung: info@christinkuhnert.de
Wie einfach der Online-Unterricht technisch funktioniert, lesen Sie hier.
Einzel-Training
live in Seeshaupt oder online bei Ihnen zuhause
Die Einzelarbeit liegt mir besonders am Herzen, da ich hier zu 100% auf Ihre individuellen Wünsche eingehen kann.
Die Termine passen sich in Länge und Zeitabständen Ihren Bedürfnissen an.
Manche Klienten kommen regelmäßig 1x pro Woche für 1 Stunde, manche kommen alle paar Wochen für einen längeren Termin.
- Für alle Interessierten
- Für Pilates-Trainer, Body-Worker, Therapeuten, Ärzte
Für den Online-Unterricht können wir eine der folgenden Plattformen verwenden:
ZOOM, RED Medical, Facetime, Skype, WhatsApp.
Gesundheits-Intensivtage am Starnberger See
1-4 Tage mit jeweils längeren Terminen von 2-4 Stunden täglich.
Aktive Erholung und gezielte individuelle Trainings- und Massage-Anwendungen (z.B. mit meiner Spezialmassage) in schöner Urlaubs-Umgebung.
Gönnen Sie sich eine kreative Auszeit für Körper, Seele und Geist.
- Besonders geeignet für Klienten mit längerer Anreise
(bitte frühzeitig Termine anfragen)
Unterkunfts-Möglichkeiten in Seeshaupt: Hotel Sterff, Seeresidenz Alte Post, The Starnbergsee Hideaway, Ferienwohnungen
Workshops in Seeshaupt & Umgebung
Mini-Wohlfühl-Workshops am Samstag, 11.00-14.00 Uhr
ca. 7 Termine im Jahr
Termine: aktuell wegen der Corona-Pandemie noch keine neuen Termine geplant
Wochenend-Workshops
Termin: aktuell wegen der Corona-Pandemie noch kein neuer Termin geplant
(1 Termin pro Jahr)
Ferien-Workshop in Griechenland (Corfu)
Termin: 14.-21.8.21 - sofern mit/trotz Covid-19 möglich - im Mythos-Corfu
Weitere Tätigkeitsfelder
- Kollegen-Fortbildungen (CenterCircle-Methode, Medical Pilates, anatomische Themen wie z.B. Beinachse, Schultergürtel, Beckenboden, Wirbelsäule)
- Inhouse-Events für Endverbraucher und Kollegen
- Gesundheitspräventions-Seminare für Unternehmen
- Dozenten-Tätigkeit auf Kongressen
- Bewegungs-Coaching für Foto-Shootings und Film
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
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